nie jem

Volcanodon, pytam bo zawsze tylko masowałem i nigdy redukcji nie robiłem Jem danio kokosowe

ale nie wmawiaj ze moja jest zła bo jem mięso w piątek. A gdzie ja tak napisałem?? może więc to ty "poczytaj więcej" Orzechy + brie

Ryba jka ryba , mi akurat panga smakuje wiec ja jem .zeby nie bylo spamu to pije wode . i gram w cs-a

hehe Student a teraz jem obiadek z Twoim Tortexem W sumie nigdy wczensiej nie probowalem kaszy gryczanej z ketchupem ale smakuje dobrze Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-19 14:41:25

Libos nie rozpycha mnie bo ja chleb jem wsumie tylko z jajecznica albo od czasu do czasu kanapki robie . Takto ryz , makaron kurak caly czas . A wiesz przy wadze ponad 100 kg kilka kromek to nic . Teraz wakacje to zjechalem na 96 kg z rana wiec trzeba tyrac .

Ja robie tak: kupuje tortille nie bawie sie w robienie z białek chociaż można i tak. na teflonie papryka i pierś kurczaka lub indyka (wcześniej ugotowana) na tortille podgrzaną daje sałate i inne "zimne" warzywa. polwam sosem z jogurtu naturalnego i czosnku z przyprawami.zawijam i jem... to tak z grubsza ;PP

ja sie chyba jednak nie bede odrobaczac ;-) Wole wspomaczacze z listy Rzabby bo i tak je jem ;-) Ja ci sie Rzabba nie dziwie, ze ty chudniesz 2-3 kg podczas tego odrobaczania %-)

Elo \-) Bunia, łączę się w bólu. I jeszcze mam pustą lodówkę, właśnie jem przedtreningowy: razowiec i whey %-) aaaa, pytałaś u mnie w dzienniku, czemu update'ów nie ma - nie chce mi się :-P ale trenuję ostro i zaczynam widzieć efekty ;-)

[...] do mdlosi. Jem 2,5-3h przed treningiem, zazwyczaj abo twarog z warzywami albo mieso wolowe lub drob plus warzywa. Czasami przed treningiem wypijam cienka kawe. Nie wiem czy to moze powodowac mdlosci? Wie ze gdzies tutaj cos czytalam o tych mdlosciach, ale juz nie pmietam dokladnie i nie moge tego znalezc. Pozdrawiam Miski kolorowe, do wieczora:))

Dawno nie pisałem :) Jeśli chodzi o to białko, to bywa z nim różnie. Np. 2 poprzednie dni miałem ponad 200g z jedną porcją z prochu, ale bywają i takie gdzie jem trochę gorzej i trzeba pociągnąć aż 2 porcje. Wszystko w miarę możliwości. Dziś 2700 zjedzone, białka ok 170g. Trening na siłce był, z tym że byłem z dziewczyną (ona pierwszy raz), robiła [...]

[...] nad tym, widziałem że ty robisz\robiłeś. Z tym że masz już dobrą formę a ciąć chcesz dalej, ja jestem i będę dalej w punkcie w którym podjęcie tak "radykalnych" środków może nie być jeszcze konieczne. W tej chwili idzie bardzo ładnie, jem high carb, jeśli można o tym mówić przy takiej ilości kcal, ale mam tych węgli z 250g obecnie, z tłuszczami [...]

testo lece od maja najpierw 400 week teraz z miesiąc 500 week do tego wino skończyłem już pierwszą paczke a jem po 50 mg ed zostały mi jeszcze 2 a potem to nie wiem co dołożyć do testa bo założenie jest że testo cały czas i do tego jekieś wstawki np. właśnie wino meta czy cokolwiek

Nie- burger jak najbardziej ok, byleby było mięso, a nie shit z biedronki;) Bo już wolę iśc do maca-przynajmniej wiem, że jem badziew od razu;)

Ja się ostatnio lodówek naoglądałam, czego to teraz nie wymyślają... Takie duże podwójne czad, ale prawdę powiedziawszy na dwuosobowe gospodarstwo to lekka przesada by była, nawet biorąc pod uwagę ile ja jem ;-) No i ani kasy ani miejsca na taką nie mam (a kasy na przebudowywanie kuchni to już wcale...)

W moim przypadku jakiegoś większego braku łaknienia nie ma, aa że zwykle i tak każdy posiłek jem z tego powodu że muszę aa nie że jestem głodny to inna sprawa:)

Spytaj Kasza,ja raz na jakis czas jem cieciorke,soczewice i rzadziej adzuki albo mung,bo mi w miche jakos nie pasuje:/ duzo wegli zabiera a sie nazrec nie moge tym

Każdy kto je Gainera . wcześnie umiera.... Gainerowcy to shitowcy... Gdy jem gainera to moc mnie rozpiera... gainer w mym talerzu nic mi nie zależu.. kto je gainera to nie umiera.. hehe...

zreszta solar napisał bym brzydko o tych ludziach co z boku patrza......sam mam szafke wypełniona po brzegi wszystkim i lubie testowac co jak smakuje jak działa i takie tam nie robie testów bo nie chce mi sie tyle pisac wklejac....mam inne obowiazki......jem podobnie jak ty suple tez krece z roznych stron swiata.....ale co do efektów to sa jakie [...]

...w czasie cyklu ?! Ja "na" cyklu przez 90% czasu jem zgodnie z planem (zamienne posilki czasami - ale zadne cheaters) Ja kłade lage po cyklu - nie ma supli,niema juz tego zapału,nie ma sensuwiec nie ma tez treniongów - po co...! ...i z takim podejsciem za miesac zaczynałem od nowa.....teraz dieta bedzie cały czas (przypuscmy) + Sd 7-10 [...]

Ja "na" cyklu przez 90% czasu jem zgodnie z planem (zamienne posilki czasami - ale zadne cheaters) Ja kłade lage po cyklu - nie ma supli,niema juz tego zapału,nie ma sensuwiec nie ma tez treniongów - po co...! ...i z takim podejsciem za miesac zaczynałem od nowa.....teraz dieta bedzie cały czas (przypuscmy) + Sd 7-10 dni i come back do [...]